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名鉄岐阜駅近くのパーソナルジム

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ダイエット・シェイプアップ

ダイエット・シェイプアップについて

適度な運動を長く続けることがダイエット・シェイプアップを成功させる秘訣です。筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた楽しく飽きないプログラムで、運動面を強力にサポートします。

食事では摂取エネルギー量を計算し、決して無理な状態にならないように調整します。

お勧めのトレーニング

一度に多くの筋肉を使うトレーニングがお勧めです。下半身のトレーニングはお尻や太ももの大きな筋肉を効率よく鍛えることができます。

体力に自信がないのですが大丈夫ですか?

はい、全く問題ございません。お客様一人ひとりに合わせた、無理のない適切な強度設定を行います。当ジムにはご高齢の方も多く、障がいをお持ちの方もご来店頂いております。どのようなお客様に対しても、柔軟に対応できるプログラムの幅に自信を持っております。安心して私たちにお任せ下さい◎

担当トレーナーの指名はできますか?

はい、どうぞ気兼ねなくご要望をお伝え下さい。ただし、現在は男性トレーナー1名、女性トレーナー1名の計2名体制でジムを運営しておりますので、状況により順番をお待ち頂くケースもございます。ご理解の程お願い申し上げます。

プログラム修了後の継続プランもありますか?

はい、少し割引をさせて頂いた継続プランをご準備しております。最終トレーニング日から1カ月以内にトレーニングを再開して頂くことが適用条件となります。1ヶ月を過ぎた後も、次回契約時には入会金は不要となりますので、またいつでもお好きなタイミングでぜひご来店下さい。

PLAN LIST

すべてのプランにおいて、体力に合わせた適切な強度設定・ペース配分を捉え、無理のないように進めてまいりますのでご安心下さい。

◎入会金(初回契約時)

¥20,000

ベーシックプラン(40分×12回、6ヶ月有効)

¥144,000

ベーシックプラン(40分×24回、1年有効)

¥259,200

ベーシックプラン(50分×12回、6ヶ月有効)

¥180,000

ベーシックプラン(50分×24回、1年有効)

¥324,000

60歳以上限定プラン(30分×12回、6ヶ月有効)

¥108,000

学生限定プラン(40分×8回、4ヶ月有効)

¥96,000

ファミリープラン(家族シェア2名、40分×24回、6ヶ月有効)

¥259,200

ファミリープラン(家族シェア4名、40分×48回、1年有効)

¥518,400

主な運動目的

いわゆるバーベルやダンベルだけでなく、自重や最新のトレーニングアイテムを存分に活用した、バリエーション豊かな運動をぜひお楽しみ下さい。人工的ではない、本来の女性らしさを活かした綺麗なボディメイクを目指します。

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