30代男性のお客様よりコメントを頂きました。
ご協力誠に有難う御座います。
普段、運動らしい運動をしていませんでしたので、開始直後は「１か月続けられるのだろうか、、」と少々不安でした。
初回の４０分の運動。終わったあとに体中の脂肪が燃焼している感覚があり、「頑張れば効果出るかも」と感じました。しんどさはありましたが、それ以上に運動後の爽快感や達成感が湧いてきて、以降のモチベーションにつながったのではないかと思います。それは私の今の体力などの状態を見て、最適な負荷でトレーニングをして下さったおかげなのだと思います。
食事のアドバイスも非常に参考になりました。最初は食事後に物足りなさを感じていましたが、（無理をしない程度に）アドバイス頂いた摂取カロリーを守るようにし、今はその分量でも満足できるようになりました。特に、夕食の構成が以前と比べて変わりました。
もう一点、仕事帰りのトレーニングが多かったので、２０時以降の対応・トレーニングウェアのレンタルで、何も持っていかなくてもトレーニングができるのは私にとって大きなメリットでした。
まず目標の体重ダウンと健康診断での項目改善をクリアできましたので、次はこれを維持していけるよう頑張りたいです。ありがとうございました。
30代男性
- ダイエットキャンプ（40分、短期集中）
- 健康診断対策、ダイエット、運動不足解消
