レクチャーコース(単回講習 / 60分)

身体を変える、実践ノウハウを伝授

基本料金
  •  
①12,000円(税別☆初回講習60分☆
② 9,000円(税別☆次回講習50分☆
  •  
オプション料金
  •  
  • ① 特別ルーム(人工芝)ご利用…1,500円
  • ② 遺伝子検査(ダイエット)…6,750円
  • ③ 遺伝子検査(エクササイズ)…7,000円
  • ④ シューズレンタル…300円
  •  
  • レクチャーコースでは「ダンベル&自重編」と「チューブ&自重編」の2講座をご用意しております。お申し込み時にいずれかご選択下さい。各講座1回ずつ、計2回まで受講可能です。
  • 各種キャンペーンは適用外となります

サービス内容

 トレーニング方法のレクチャーに主眼を置いた、初心者向け1回完結型コースとなります。プロによる適切なアドバイスを受け、今後のご自身でのトレーニングに活かしたい方にお勧めのコースです。また1回完結型なので、遠方にお住まいの方でも、出張時などにワンポイントでご参加可能です。

 当日はコアとなるフィットネス理論を説明後、お客様の運動目的を踏まえて作成した、オリジナルメニューを実際に体験して頂きます。ダンベル(低・中重量)やチューブといった、手軽なアイテムを活用した自宅トレのメソッドを中心に、全身を効果的に鍛える方法をご紹介致します。

 動作方法や各種目の効果について、丁寧に分かりやすくお伝え致しますので、安心してご参加下さい。マンツーマン対応ですので、疑問に感じたことをその場でご質問頂けるのも大きな魅力です◎


  •  
受講をご希望の方
下記入力フォームよりお申し込みをお願い致します。フォームの受信後、クラブよりお客様宛てに確認メールを差し上げます。あとはメールの内容に沿って、受講日時を確定させ完了となります。ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね◎
  • *は必須項目です。
お名前 *
フリガナ *
性別 *
ご住所 *
生年月日 *
電話番号 *
E-mail *
身長(cm) *
現在の体重(kg) *
運動目的 *
ご希望日 *
ご希望時刻 *
ダンベル / チューブ選択 *
オプション選択(①~④)
備考欄(ご要望、持病等)