グループトレーニング(女性限定 / 60分)

最大4名の少人数制トレーニング

基本料金
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①104,000円(税別☆おススメ☆
週2回のペースで、3ヶ月間の有効期限内に16回分のトレーニングを行います。
② 58,400円(税別
週1回のペースで、3ヶ月間の有効期限内に8回分のトレーニングを行います。
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時間枠(火・金)

  • 13時~14時

サービス内容

 体組成チェック&ウォーミングアップ(5分)、筋力トレーニング(35分)、有酸素運動(ラダーやステップボード運動ほか、15分)、ストレッチ(5分)の流れで60分間のサービスとなります。少人数制なので、トレーナーの目がしっかり行き届く、細かなサポートが可能です。実際に行って頂く動きは、それぞれカウンセリングを基にした個別プログラムとなりますので、強度が合わない(高すぎる・低すぎる)といった事がなく、安心してご参加頂けます。和やかな雰囲気の中で爽快な汗を流し、しっかりとした運動習慣を身に付けていける大変おススメのコースとなっております。

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